Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 30 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,9 µg 79%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 3,2 mg 18%
- Fosfor 159 mg 13%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 4,5 mg 41%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 2,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised hakkında sorular
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 200 g miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 66 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ürününün 250 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1079 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
