Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 4,1 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 30 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,8 µg 75%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 3,1 mg 17%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 4,4 mg 40%
- Selenyum 2,1 µg 4%
- İyot 2,8 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised hakkında sorular
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
