Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 209 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 22 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,25 µg 1%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 9,7 mg 61%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,5 µg 63%
Mineraller
- Kalsiyum 5 mg 0%
- Demir 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasyum 181 mg 4%
- Çinko 5,4 mg 49%
- Selenyum 3 µg 5%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised hakkında sorular
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 100 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 50 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 150 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 200 g miktarı 418 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised ürününün 250 g miktarı 523 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1181 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
