Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 1,3 µg 54%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 1,9 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 374 mg 8%
- Çinko 4 mg 36%
- Selenyum 1,8 µg 3%
- İyot 1,6 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 74 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted hakkında sorular
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M1077 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
