Tabağınızda ne olduğunu bilin

barbunya

Kalori ve besin değerleri

sadece et, ızgara

121
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ4,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 4,4 g 6%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 110 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 0,9 µg 5%
  • E vitamini 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B6 vitamini 0,41 mg 24%
  • Biyotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 77 mg 6%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 35 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasyum 400 mg 9%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 54 µg 98%
  • İyot 13 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g12120 g0 g4,4 g
50 g50 g6110 g0 g2,2 g
150 g150 g18231 g0 g6,6 g
200 g200 g24241 g0 g8,8 g
250 g250 g30351 g0 g11 g

barbunya hakkında sorular

barbunya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 100 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

barbunya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

barbunya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 150 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.

barbunya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 200 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

barbunya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 250 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-099 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç