Tabağınızda ne olduğunu bilin

barbunya

Kalori ve besin değerleri

sadece et, çiğ

109
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ3,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 3,8 g 5%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 91 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • D vitamini 0,8 µg 4%
  • E vitamini 0,51 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotenik asit (B5) 0,46 mg 9%
  • B6 vitamini 0,42 mg 25%
  • Biyotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 66 mg 5%
  • Demir 0,3 mg 2%
  • Magnezyum 30 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Potasyum 340 mg 7%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 46 µg 84%
  • İyot 11 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10919 g0 g3,8 g
50 g50 g559,4 g0 g1,9 g
150 g150 g16428 g0 g5,7 g
200 g200 g21837 g0 g7,6 g
250 g250 g27347 g0 g9,5 g

barbunya hakkında sorular

barbunya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

barbunya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

barbunya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

barbunya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

barbunya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

barbunya ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-098 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç