Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 214 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 6,3 g 31%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 440 mg 19%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83,4 µg 9%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 2,1 µg 88%
Mineraller
- Kalsiyum 939 mg 72%
- Demir 0,23 mg 1%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Potasyum 70 mg 1%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 1,3 mg 140%
- Manganez 0,06 mg 3%
- Selenyum 24,8 µg 45%
- İyot 25,1 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 78 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- 15-18% fat turunmaa/edam/adam/magre semi-hard cheese cheese230 kcal / 100 g
- 24-27% fat edam type hard cheese cheese341 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat hakkında sorular
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 100 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 50 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 150 g miktarı 321 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 200 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cheese, semi-hard cheese, edam/kadett, 9-11% fat ürününün 250 g miktarı 535 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 644 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
