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Oie, viande crue

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

155
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides7,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 155 kcal —
  • Protéines 23 g 46%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,1 g 9%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 87 mg 4%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 7,2 mg 8%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 4,1 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 2 mg 39%
  • Vitamine B6 0,64 mg 38%
  • Folates (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 2,6 mg 14%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 312 mg 25%
  • Potassium 420 mg 9%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cuivre 0,31 mg 34%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 24 µg 44%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15523 g0 g7,1 g
50 g50 g7811 g0 g3,6 g
150 g150 g23334 g0 g11 g
200 g200 g31046 g0 g14 g
250 g250 g38857 g0 g18 g

Questions sur : Oie, viande crue

Combien de calories dans 100 g d’oie, viande crue ?

100 g d’oie, viande crue : 155 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oie, viande crue ?

50 g d’oie, viande crue : 78 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oie, viande crue ?

150 g d’oie, viande crue : 233 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oie, viande crue ?

200 g d’oie, viande crue : 310 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oie, viande crue ?

250 g d’oie, viande crue : 388 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 36500 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues