Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Œuf d’oie
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
180
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides1,4 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 180 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 1,4 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 138 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 186 µg 21%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,7 µg 9%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 0,19 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 76 µg 19%
- Vitamine B12 5,1 µg 213%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 208 mg 17%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,04 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 14 g | 1,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7 g | 0,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 21 g | 2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 28 g | 2,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 35 g | 3,4 g | 33 g |
Questions sur : Œuf d’oie
Combien de calories dans 100 g de œuf d’oie ?
100 g de œuf d’oie : 180 kcal, 14 g de protéines, 1,4 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de œuf d’oie ?
50 g de œuf d’oie : 90 kcal, 7 g de protéines, 0,7 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de œuf d’oie ?
150 g de œuf d’oie : 270 kcal, 21 g de protéines, 2 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de œuf d’oie ?
200 g de œuf d’oie : 360 kcal, 28 g de protéines, 2,7 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de œuf d’oie ?
250 g de œuf d’oie : 450 kcal, 35 g de protéines, 3,4 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 22070 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues