Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Oie, viande et peau crues

Calories et valeurs nutritionnelles

cru

366
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.9 g
Glucides0 g
Lipides33.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 366 kcal —
  • Protéines 15.9 g 32%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 33.6 g 43%
  • Acides gras saturés 9.8 g 49%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 73 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 4.2 mg 5%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacine (B3) 3.6 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamine B6 0.39 mg 23%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0.34 µg 14%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 2.5 mg 14%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 234 mg 19%
  • Potassium 308 mg 7%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Cuivre 0.27 mg 30%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 24 µg 44%
  • Iode 1.2 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g36615.9 g0 g33.6 g
50 g50 g1838 g0 g16.8 g
150 g150 g54923.9 g0 g50.4 g
200 g200 g73231.8 g0 g67.2 g
250 g250 g91539.8 g0 g84 g

Questions sur : Oie, viande et peau crues

Combien de calories dans 100 g d’oie, viande et peau crues ?

100 g d’oie, viande et peau crues : 366 kcal, 15.9 g de protéines, 0 g de glucides et 33.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’oie, viande et peau crues ?

50 g d’oie, viande et peau crues : 183 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 16.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’oie, viande et peau crues ?

150 g d’oie, viande et peau crues : 549 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 50.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’oie, viande et peau crues ?

200 g d’oie, viande et peau crues : 732 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 67.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’oie, viande et peau crues ?

250 g d’oie, viande et peau crues : 915 kcal, 39.8 g de protéines, 0 g de glucides et 84 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 36501 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues