Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oie, domestiquée, viande et peau, crues
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 371 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 34 g 43%
- Acides gras saturés 9,8 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 14,4 µg 26%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 1 portion | 85 g | 315 | 14 g | 0 g | 29 g |
| 2 portions | 170 g | 631 | 27 g | 0 g | 57 g |
| ½ portion | 42,5 g | 158 | 6,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 portions | 255 g | 946 | 40 g | 0 g | 86 g |
| 4 portions | 340 g | 1261 | 54 g | 0 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 40 g | 0 g | 84 g |
Questions sur : Oie, domestiquée, viande et peau, crues
Combien de calories dans 100 g d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
100 g d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 371 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
1 portion (85 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 315 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
2 portions (170 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 631 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
½ portion (42,5 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 158 kcal, 6,7 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
3 portions (255 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 946 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 86 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
4 portions (340 g) d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 1261 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 114 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
50 g d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 186 kcal, 7,9 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oie, domestiquée, viande et peau, crues ?
150 g d’oie, domestiquée, viande et peau, crues : 557 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174470 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues