Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oie, domestiquée, viande seulement, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 161 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,1 g 9%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0,64 mg 38%
- Folates (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 312 mg 25%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16,8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 137 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 portions | 170 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 68 | 9,7 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 255 g | 411 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 340 g | 547 | 77 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 0 g | 18 g |
Questions sur : Oie, domestiquée, viande seulement, crue
Combien de calories dans 100 g d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
100 g d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 161 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
1 portion (85 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 137 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
2 portions (170 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 274 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
½ portion (42,5 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 68 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
3 portions (255 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 411 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
4 portions (340 g) d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 547 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
50 g d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oie, domestiquée, viande seulement, crue ?
150 g d’oie, domestiquée, viande seulement, crue : 242 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172413 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues