Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande d'oie domestique
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite, rôtie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 238 kcal —
- Protéines 29 g 58%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 309 mg 25%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 25,5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 143 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 286 g | 681 | 83 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 71,5 g | 170 | 21 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 portions | 429 g | 1021 | 124 g | 0 g | 54 g |
| 4 portions | 572 g | 1361 | 166 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Questions sur : Viande d'oie domestique
Combien de calories dans 100 g de viande d'oie domestique ?
100 g de viande d'oie domestique : 238 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (143 g) de viande d'oie domestique ?
1 portion (143 g) de viande d'oie domestique : 340 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (286 g) de viande d'oie domestique ?
2 portions (286 g) de viande d'oie domestique : 681 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (71,5 g) de viande d'oie domestique ?
½ portion (71,5 g) de viande d'oie domestique : 170 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (429 g) de viande d'oie domestique ?
3 portions (429 g) de viande d'oie domestique : 1021 kcal, 124 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (572 g) de viande d'oie domestique ?
4 portions (572 g) de viande d'oie domestique : 1361 kcal, 166 g de protéines, 0 g de glucides et 73 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande d'oie domestique ?
50 g de viande d'oie domestique : 119 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande d'oie domestique ?
150 g de viande d'oie domestique : 357 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172414 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues