Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oie
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, crues
366
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0 g
Lipides34 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 366 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 34 g 43%
- Acides gras saturés 9,6 g 48%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 30 µg 3%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
- Choline 66,5 mg 12%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 315 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24 µg 44%
- Iode 1,2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 16 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,9 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 24 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 731 | 32 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 914 | 40 g | 0 g | 84 g |
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- Viande et peau d'oie domestiquecuit, rôti305 kcal / 100 g
Questions sur : Oie
Combien de calories dans 100 g d’oie ?
100 g d’oie : 366 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oie ?
50 g d’oie : 183 kcal, 7,9 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oie ?
150 g d’oie : 549 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oie ?
200 g d’oie : 731 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 67 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oie ?
250 g d’oie : 914 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 84 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 87 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
