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Steak de palette persillé
Calories et valeurs nutritionnelles
boeuf, palette, viande maigre et grasse, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 5,1 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 5,9 µg 245%
- Choline 107 mg 19%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 9,1 mg 82%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 37,8 µg 69%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 189 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 377 | 42 g | 0 g | 22 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 portions | 255 g | 566 | 64 g | 0 g | 33 g |
| 4 portions | 340 g | 755 | 85 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 62 g | 0 g | 32 g |
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Questions sur : Steak de palette persillé
Combien de calories dans 100 g de steak de palette persillé ?
100 g de steak de palette persillé : 222 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de steak de palette persillé ?
1 portion (85 g) de steak de palette persillé : 189 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de steak de palette persillé ?
2 portions (170 g) de steak de palette persillé : 377 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de steak de palette persillé ?
½ portion (42,5 g) de steak de palette persillé : 94 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de steak de palette persillé ?
3 portions (255 g) de steak de palette persillé : 566 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de steak de palette persillé ?
4 portions (340 g) de steak de palette persillé : 755 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de steak de palette persillé ?
50 g de steak de palette persillé : 111 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de steak de palette persillé ?
150 g de steak de palette persillé : 333 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173368 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
