Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Son de soja
Calories et valeurs nutritionnelles
274
calorieskcal pour 100 g
Protéines35 g
Glucides4,2 g
Lipides2,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 274 kcal —
- Protéines 35 g 69%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 2,9 g 4%
- Fibres 46 g 166%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 35 g | 4,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 17 g | 2,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 52 g | 6,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 69 g | 8,3 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 87 g | 10 g | 7,3 g |
Aliments similaires
- Son d'avoine376 kcal / 100 g
- Son de rizcru324 kcal / 100 g
- Soya semoule dégraisséedégraissée337 kcal / 100 g
- Farine de sojanon pelée, dégraissée308 kcal / 100 g
- Boisson au soja56 kcal / 100 g
- Graines de sojasecs458 kcal / 100 g
- Grains céréaliers son de maïs brutbrut224 kcal / 100 g
- Soya farine dégraisséedégraissé327 kcal / 100 g
- Grains céréaliers son de riz brutbrut316 kcal / 100 g
- Pain au son244 kcal / 100 g
Questions sur : Son de soja
Combien de calories dans 100 g de son de soja ?
100 g de son de soja : 274 kcal, 35 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de son de soja ?
50 g de son de soja : 137 kcal, 17 g de protéines, 2,1 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de son de soja ?
150 g de son de soja : 411 kcal, 52 g de protéines, 6,3 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de son de soja ?
200 g de son de soja : 548 kcal, 69 g de protéines, 8,3 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de son de soja ?
250 g de son de soja : 685 kcal, 87 g de protéines, 10 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : tbca BRC0282T · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
