Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, son de maïs, brut
Calories et valeurs nutritionnelles
brut
224
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides6,6 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 224 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 79 g 282%
- Sucres 0 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,42 mg 3%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 18,1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 64 mg 15%
- Phosphore 72 mg 6%
- Potassium 44 mg 1%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,25 mg 28%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 16,5 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8,4 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 10 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 13 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21 g | 17 g | 2,3 g |
Questions sur : Grains céréaliers, son de maïs, brut
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, son de maïs, brut ?
100 g de grains céréaliers, son de maïs, brut : 224 kcal, 8,4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, son de maïs, brut ?
50 g de grains céréaliers, son de maïs, brut : 112 kcal, 4,2 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, son de maïs, brut ?
150 g de grains céréaliers, son de maïs, brut : 336 kcal, 13 g de protéines, 10 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, son de maïs, brut ?
200 g de grains céréaliers, son de maïs, brut : 448 kcal, 17 g de protéines, 13 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, son de maïs, brut ?
250 g de grains céréaliers, son de maïs, brut : 560 kcal, 21 g de protéines, 17 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4416 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues