Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Son de maïs

Calories et valeurs nutritionnelles

brut

224

calorieskcal pour 100 g

Protéines8,4 g

Glucides6,6 g

Lipides0,9 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	224	8,4 g	6,6 g	0,9 g
1 portion	76 g	170	6,4 g	5 g	0,7 g
2 portions	152 g	340	13 g	10 g	1,4 g
½ portion	38 g	85	3,2 g	2,5 g	0,3 g
3 portions	228 g	511	19 g	15 g	2,1 g
4 portions	304 g	681	25 g	20 g	2,8 g
50 g	50 g	112	4,2 g	3,3 g	0,5 g
150 g	150 g	336	13 g	10 g	1,4 g
200 g	200 g	448	17 g	13 g	1,8 g
250 g	250 g	560	21 g	17 g	2,3 g

Combien de calories dans 100 g de son de maïs ?

100 g de son de maïs : 224 kcal, 8,4 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (76 g) de son de maïs ?

1 portion (76 g) de son de maïs : 170 kcal, 6,4 g de protéines, 5 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (152 g) de son de maïs ?

2 portions (152 g) de son de maïs : 340 kcal, 13 g de protéines, 10 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (38 g) de son de maïs ?

½ portion (38 g) de son de maïs : 85 kcal, 3,2 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (228 g) de son de maïs ?

3 portions (228 g) de son de maïs : 511 kcal, 19 g de protéines, 15 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (304 g) de son de maïs ?

4 portions (304 g) de son de maïs : 681 kcal, 25 g de protéines, 20 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de son de maïs ?

50 g de son de maïs : 112 kcal, 4,2 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de son de maïs ?

150 g de son de maïs : 336 kcal, 13 g de protéines, 10 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170289 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues