Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Scarole, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

calorieskcal pour 100 g

Protéines1,4 g

Glucides2 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	21	1,4 g	2 g	0,2 g
50 g	50 g	10	0,7 g	1 g	0,1 g
150 g	150 g	31	2,2 g	3 g	0,3 g
200 g	200 g	41	2,9 g	4 g	0,5 g
250 g	250 g	51	3,6 g	5 g	0,6 g

Combien de calories dans 100 g de scarole, crue ?

100 g de scarole, crue : 21 kcal, 1,4 g de protéines, 2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de scarole, crue ?

50 g de scarole, crue : 10 kcal, 0,7 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de scarole, crue ?

150 g de scarole, crue : 31 kcal, 2,2 g de protéines, 3 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de scarole, crue ?

200 g de scarole, crue : 41 kcal, 2,9 g de protéines, 4 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de scarole, crue ?

250 g de scarole, crue : 51 kcal, 3,6 g de protéines, 5 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 20090 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues