Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicorée verte, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
16
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides0,5 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 16 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 16,5 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 271 µg 30%
- Vitamine C 46 mg 51%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
Minéraux
- Calcium 82,5 mg 6%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 498 mg 11%
- Zinc 0,32 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,3 mg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,9 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,9 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3,8 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 4,8 g | 1,3 g | 1,3 g |
Aliments similaires
- Salade ou chicorée frisée cruecrue26 kcal / 100 g
- Endivecrue17 kcal / 100 g
- Chicorée rouge cruecrue19 kcal / 100 g
- Scarole cruecrue21 kcal / 100 g
- Chicorée friséecrue12 kcal / 100 g
- Feuilles de chicorée cultivéecrues14 kcal / 100 g
- Endive friséecrue15 kcal / 100 g
- Scarole ou endive cruecrue17 kcal / 100 g
- Feuilles de chicoréecrues23 kcal / 100 g
- Radicchio vertfrais14 kcal / 100 g
Questions sur : Chicorée verte, crue
Combien de calories dans 100 g de chicorée verte, crue ?
100 g de chicorée verte, crue : 16 kcal, 1,9 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chicorée verte, crue ?
50 g de chicorée verte, crue : 8 kcal, 1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicorée verte, crue ?
150 g de chicorée verte, crue : 24 kcal, 2,9 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chicorée verte, crue ?
200 g de chicorée verte, crue : 32 kcal, 3,8 g de protéines, 1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chicorée verte, crue ?
250 g de chicorée verte, crue : 40 kcal, 4,8 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
