Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Escarole

Calories et valeurs nutritionnelles

calorieskcal pour 100 g

Protéines1.6 g

Glucides1 g

Lipides0.2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	12	1.6 g	1 g	0.2 g
50 g	50 g	6	0.8 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	18	2.4 g	1.5 g	0.3 g
200 g	200 g	24	3.2 g	2 g	0.4 g
250 g	250 g	30	4 g	2.5 g	0.5 g

Combien de calories dans 100 g d’escarole ?

100 g d’escarole : 12 kcal, 1.6 g de protéines, 1 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’escarole ?

50 g d’escarole : 6 kcal, 0.8 g de protéines, 0.5 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’escarole ?

150 g d’escarole : 18 kcal, 2.4 g de protéines, 1.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’escarole ?

200 g d’escarole : 24 kcal, 3.2 g de protéines, 2 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’escarole ?

250 g d’escarole : 30 kcal, 4 g de protéines, 2.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 2390 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues