Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Escarole
Calories et valeurs nutritionnelles
12
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,6 g
Glucides1 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 12 kcal —
- Protéines 1,6 g 3%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,6 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,2 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 4 g | 2,5 g | 0,5 g |
Questions sur : Escarole
Combien de calories dans 100 g d’escarole ?
100 g d’escarole : 12 kcal, 1,6 g de protéines, 1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’escarole ?
50 g d’escarole : 6 kcal, 0,8 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’escarole ?
150 g d’escarole : 18 kcal, 2,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’escarole ?
200 g d’escarole : 24 kcal, 3,2 g de protéines, 2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’escarole ?
250 g d’escarole : 30 kcal, 4 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : BEDCA (Spain) 2390 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues