Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rye bread, light
Calories et valeurs nutritionnelles
209
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides40 g
Lipides1,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 209 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 1,2 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 6,9 g 25%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 585 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,68 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Biotine (B7) 3,4 µg 11%
- Folates (B9) 26,3 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Minéraux
- Calcium 31,6 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 39,9 mg 10%
- Phosphore 116 mg 9%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,91 mg 40%
- Sélénium 1,2 µg 2%
- Iode 28,9 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8,8 g | 60 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
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Questions sur : Rye bread, light
Combien de calories dans 100 g de rye bread, light ?
100 g de rye bread, light : 209 kcal, 5,8 g de protéines, 40 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rye bread, light ?
50 g de rye bread, light : 104 kcal, 2,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rye bread, light ?
150 g de rye bread, light : 313 kcal, 8,8 g de protéines, 60 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de rye bread, light ?
200 g de rye bread, light : 417 kcal, 12 g de protéines, 80 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de rye bread, light ?
250 g de rye bread, light : 521 kcal, 15 g de protéines, 101 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 413 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
