Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bread, white, coarse grain
Calories et valeurs nutritionnelles
246
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,1 g
Glucides43 g
Lipides3,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 399 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Biotine (B7) 1,9 µg 6%
- Folates (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 33,6 mg 8%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,6 mg 26%
- Sélénium 3,7 µg 7%
- Iode 22,6 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Questions sur : Bread, white, coarse grain
Combien de calories dans 100 g de bread, white, coarse grain ?
100 g de bread, white, coarse grain : 246 kcal, 9,1 g de protéines, 43 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bread, white, coarse grain ?
50 g de bread, white, coarse grain : 123 kcal, 4,6 g de protéines, 21 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bread, white, coarse grain ?
150 g de bread, white, coarse grain : 368 kcal, 14 g de protéines, 64 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bread, white, coarse grain ?
200 g de bread, white, coarse grain : 491 kcal, 18 g de protéines, 86 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bread, white, coarse grain ?
250 g de bread, white, coarse grain : 614 kcal, 23 g de protéines, 107 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 786 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues