Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bread, white, roll, coarse grain
Calories et valeurs nutritionnelles
271
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides46 g
Lipides4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 271 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 46 g 17%
- Lipides 4 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 5 g 18%
- Sucres 2,7 g —
- Sodium 526 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 57,7 µg 14%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 52,9 mg 4%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 36,8 mg 9%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Sélénium 3,2 µg 6%
- Iode 28,7 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Questions sur : Bread, white, roll, coarse grain
Combien de calories dans 100 g de bread, white, roll, coarse grain ?
100 g de bread, white, roll, coarse grain : 271 kcal, 11 g de protéines, 46 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bread, white, roll, coarse grain ?
50 g de bread, white, roll, coarse grain : 136 kcal, 5,3 g de protéines, 23 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bread, white, roll, coarse grain ?
150 g de bread, white, roll, coarse grain : 407 kcal, 16 g de protéines, 69 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bread, white, roll, coarse grain ?
200 g de bread, white, roll, coarse grain : 543 kcal, 21 g de protéines, 92 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bread, white, roll, coarse grain ?
250 g de bread, white, roll, coarse grain : 678 kcal, 26 g de protéines, 114 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1014 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues