Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, fried, with beef

Calories et valeurs nutritionnelles

178
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,9 g
Glucides27 g
Lipides4,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 178 kcal —
  • Protéines 7,9 g 16%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 4,1 g 5%
  • Acides gras saturés 0,9 g 5%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 0,5 g —
  • Sodium 313 mg 14%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 3,2 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 2,6 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%
  • Choline 22,2 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 0,77 mg 4%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 66 mg 5%
  • Potassium 96 mg 2%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 11,8 µg 21%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1787,9 g27 g4,1 g
1 portion198 g35216 g53 g8 g
2 portions396 g70531 g106 g16 g
½ portion99 g1767,8 g27 g4 g
3 portions594 g105747 g159 g24 g
4 portions792 g141062 g212 g32 g
50 g50 g893,9 g13 g2 g
150 g150 g26712 g40 g6,1 g
200 g200 g35616 g53 g8,1 g
250 g250 g44520 g67 g10 g

Questions sur : Rice, fried, with beef

Combien de calories dans 100 g de rice, fried, with beef ?

100 g de rice, fried, with beef : 178 kcal, 7,9 g de protéines, 27 g de glucides et 4,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (198 g) de rice, fried, with beef ?

1 portion (198 g) de rice, fried, with beef : 352 kcal, 16 g de protéines, 53 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (396 g) de rice, fried, with beef ?

2 portions (396 g) de rice, fried, with beef : 705 kcal, 31 g de protéines, 106 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (99 g) de rice, fried, with beef ?

½ portion (99 g) de rice, fried, with beef : 176 kcal, 7,8 g de protéines, 27 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (594 g) de rice, fried, with beef ?

3 portions (594 g) de rice, fried, with beef : 1057 kcal, 47 g de protéines, 159 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (792 g) de rice, fried, with beef ?

4 portions (792 g) de rice, fried, with beef : 1410 kcal, 62 g de protéines, 212 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, fried, with beef ?

50 g de rice, fried, with beef : 89 kcal, 3,9 g de protéines, 13 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, fried, with beef ?

150 g de rice, fried, with beef : 267 kcal, 12 g de protéines, 40 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58150340 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues