Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 393 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 43 µg 5%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
- Choline 7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,82 mg 5%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 60 mg 1%
- Zinc 0,36 mg 3%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Sélénium 4,2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 19 g | 1,8 g |
| 1 portion | 258 g | 273 | 5,6 g | 48 g | 4,6 g |
| 2 portions | 516 g | 547 | 11 g | 97 g | 9,2 g |
| ½ portion | 129 g | 137 | 2,8 g | 24 g | 2,3 g |
| 3 portions | 774 g | 820 | 17 g | 145 g | 14 g |
| 4 portions | 1032 g | 1094 | 23 g | 193 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 9,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 28 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 37 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 47 g | 4,5 g |
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Combien de calories dans 100 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ?
100 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat : 106 kcal, 2,2 g de protéines, 19 g de glucides et 1,8 g de lipides.
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½ portion (129 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat : 137 kcal, 2,8 g de protéines, 24 g de glucides et 2,3 g de lipides.
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3 portions (774 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat : 820 kcal, 17 g de protéines, 145 g de glucides et 14 g de lipides.
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4 portions (1032 g) de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat : 1094 kcal, 23 g de protéines, 193 g de glucides et 19 g de lipides.
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50 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat : 53 kcal, 1,1 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat ?
150 g de rice, white, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat : 159 kcal, 3,3 g de protéines, 28 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 58165060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
