Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Préparation pour riz au goût de fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 362 kcal —
- Protéines 8,8 g 18%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 3,5 g 5%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 5,3 g —
- Sodium 1193 mg 52%
- Cholestérol 9 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 2,1 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 20,5 µg 17%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,67 mg 52%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 175 µg 44%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
- Choline 67,9 mg 12%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 88 mg 21%
- Phosphore 369 mg 30%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Sélénium 24,8 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 portion | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 portions | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ portion | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 portions | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 portions | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
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Questions sur : Préparation pour riz au goût de fromage
Combien de calories dans 100 g de préparation pour riz au goût de fromage ?
100 g de préparation pour riz au goût de fromage : 362 kcal, 8,8 g de protéines, 72 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de préparation pour riz au goût de fromage ?
1 portion (57 g) de préparation pour riz au goût de fromage : 206 kcal, 5 g de protéines, 41 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de préparation pour riz au goût de fromage ?
2 portions (114 g) de préparation pour riz au goût de fromage : 413 kcal, 10 g de protéines, 82 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28,5 g) de préparation pour riz au goût de fromage ?
½ portion (28,5 g) de préparation pour riz au goût de fromage : 103 kcal, 2,5 g de protéines, 21 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de préparation pour riz au goût de fromage ?
3 portions (171 g) de préparation pour riz au goût de fromage : 619 kcal, 15 g de protéines, 123 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de préparation pour riz au goût de fromage ?
4 portions (228 g) de préparation pour riz au goût de fromage : 825 kcal, 20 g de protéines, 164 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de préparation pour riz au goût de fromage ?
50 g de préparation pour riz au goût de fromage : 181 kcal, 4,4 g de protéines, 36 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de préparation pour riz au goût de fromage ?
150 g de préparation pour riz au goût de fromage : 543 kcal, 13 g de protéines, 108 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169778 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
