Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé
Calories et valeurs nutritionnelles
saveur pilaf, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 10.4 g 21%
- Glucides 75.1 g 27%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 1303 mg 57%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 4.1 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 0.5 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 6.1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 212 µg 53%
- Vitamine B12 0.02 µg 1%
- Choline 17.5 mg 3%
Minéraux
- Calcium 83 mg 6%
- Fer 2.4 mg 14%
- Magnésium 32 mg 8%
- Phosphore 154 mg 12%
- Potassium 188 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0.17 mg 18%
- Manganèse 0.88 mg 38%
- Sélénium 32.4 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10.4 g | 75.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.2 g | 37.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15.6 g | 112.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20.8 g | 150.2 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 26.1 g | 187.8 g | 3.4 g |
Questions sur : Grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé ?
100 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé : 359 kcal, 10.4 g de protéines, 75.1 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé ?
50 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé : 180 kcal, 5.2 g de protéines, 37.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé ?
150 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé : 539 kcal, 15.6 g de protéines, 112.7 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé ?
200 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé : 718 kcal, 20.8 g de protéines, 150.2 g de glucides et 2.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé ?
250 g de grains céréaliers, mélange de riz et vermicelles, saveur pilaf, non préparé : 898 kcal, 26.1 g de protéines, 187.8 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues