Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 368 kcal —
- Protéines 9,4 g 19%
- Glucides 75 g 27%
- Lipides 2,4 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Sodium 1866 mg 81%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 208 µg 52%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 4 mg 22%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 158 mg 13%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 1 mg 45%
- Sélénium 31,9 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec : 368 kcal, 9,4 g de protéines, 75 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec : 184 kcal, 4,7 g de protéines, 38 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec : 552 kcal, 14 g de protéines, 113 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec : 736 kcal, 19 g de protéines, 151 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, sec : 920 kcal, 23 g de protéines, 188 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4426 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues