Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 354 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 72 g 26%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 1193 mg 52%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 196 µg 49%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 10,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 338 mg 26%
- Fer 4,4 mg 24%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 595 mg 48%
- Potassium 124 mg 3%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 1 mg 43%
- Sélénium 34,4 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
Questions sur : Grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure ?
100 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure : 354 kcal, 9,9 g de protéines, 72 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure ?
50 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure : 177 kcal, 4,9 g de protéines, 36 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure ?
150 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure : 531 kcal, 15 g de protéines, 107 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure ?
200 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure : 708 kcal, 20 g de protéines, 143 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure ?
250 g de grains céréaliers, farine de blé, blanche, avec levure : 885 kcal, 25 g de protéines, 179 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4444 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues