Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Tortilla souple (à garnir), à base de blé

Calories et valeurs nutritionnelles

à garnir

320
calorieskcal pour 100 g
Protéines8 g
Glucides53 g
Lipides7.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 320 kcal —
  • Protéines 8 g 16%
  • Glucides 53 g 19%
  • Lipides 7.5 g 10%
  • Acides gras saturés 1.4 g 7%
  • Fibres 2.9 g 10%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 650 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 10.7 µg 1%
  • Vitamine K 4.8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
  • Niacine (B3) 0.17 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.35 mg 7%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 39.4 µg 10%

Minéraux

  • Calcium 45 mg 3%
  • Fer 0.76 mg 4%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 360 mg 29%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 0.57 mg 5%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.4 mg 17%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3208 g53 g7.5 g
50 g50 g1604 g26.5 g3.7 g
150 g150 g48012 g79.5 g11.2 g
200 g200 g64016 g106 g15 g
250 g250 g80020 g132.5 g18.7 g

Questions sur : Tortilla souple (à garnir), à base de blé

Combien de calories dans 100 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé ?

100 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé : 320 kcal, 8 g de protéines, 53 g de glucides et 7.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé ?

50 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé : 160 kcal, 4 g de protéines, 26.5 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé ?

150 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé : 480 kcal, 12 g de protéines, 79.5 g de glucides et 11.2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé ?

200 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé : 640 kcal, 16 g de protéines, 106 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé ?

250 g de tortilla souple (à garnir), à base de blé : 800 kcal, 20 g de protéines, 132.5 g de glucides et 18.7 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 7815 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues