Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sodium 568 mg 25%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 44 µg 11%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,94 mg 5%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 42 mg 1%
- Zinc 0,28 mg 3%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,21 mg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 3,8 g | 28 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,1 g | 38 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,4 g | 47 g | 7,1 g |
Questions sur : Grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit ?
100 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit : 122 kcal, 2,5 g de protéines, 19 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit ?
50 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit : 61 kcal, 1,3 g de protéines, 9,5 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit ?
150 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit : 183 kcal, 3,8 g de protéines, 28 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit ?
200 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit : 244 kcal, 5,1 g de protéines, 38 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit ?
250 g de grains céréaliers, riz blanc avec pâtes et assaisonnements, cuit : 305 kcal, 6,4 g de protéines, 47 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4427 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues