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Riz jaune assaisonné
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec en sachet, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 343 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 73 g 27%
- Lipides 1,8 g 2%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 1316 mg 57%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folates (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 112 mg 27%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 801 mg 17%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Sélénium 10,6 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 portion | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 portions | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ portion | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 portions | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 portions | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
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Questions sur : Riz jaune assaisonné
Combien de calories dans 100 g de riz jaune assaisonné ?
100 g de riz jaune assaisonné : 343 kcal, 7 g de protéines, 73 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de riz jaune assaisonné ?
1 portion (57 g) de riz jaune assaisonné : 196 kcal, 4 g de protéines, 42 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de riz jaune assaisonné ?
2 portions (114 g) de riz jaune assaisonné : 391 kcal, 8 g de protéines, 83 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28,5 g) de riz jaune assaisonné ?
½ portion (28,5 g) de riz jaune assaisonné : 98 kcal, 2 g de protéines, 21 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de riz jaune assaisonné ?
3 portions (171 g) de riz jaune assaisonné : 587 kcal, 12 g de protéines, 125 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de riz jaune assaisonné ?
4 portions (228 g) de riz jaune assaisonné : 782 kcal, 16 g de protéines, 166 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz jaune assaisonné ?
50 g de riz jaune assaisonné : 172 kcal, 3,5 g de protéines, 36 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz jaune assaisonné ?
150 g de riz jaune assaisonné : 515 kcal, 11 g de protéines, 109 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168956 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
