Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

poulets de chair ou à frire, viande foncée, viande seule, cuit, rôti

205

calorieskcal pour 100 g

Protéines27 g

Glucides0 g

Lipides9,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	205	27 g	9,7 g
1 portion	140 g	287	38 g	14 g
2 portions	280 g	574	77 g	27 g
½ portion	70 g	144	19 g	6,8 g
3 portions	420 g	861	115 g	41 g
4 portions	560 g	1148	153 g	55 g
50 g	50 g	103	14 g	4,9 g
150 g	150 g	308	41 g	15 g
200 g	200 g	410	55 g	20 g
250 g	250 g	513	68 g	24 g

Combien de calories dans 100 g de poulet ?

100 g de poulet : 205 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet ?

1 portion (140 g) de poulet : 287 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet ?

2 portions (280 g) de poulet : 574 kcal, 77 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet ?

½ portion (70 g) de poulet : 144 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet ?

3 portions (420 g) de poulet : 861 kcal, 115 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet ?

4 portions (560 g) de poulet : 1148 kcal, 153 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet ?

50 g de poulet : 103 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet ?

150 g de poulet : 308 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171069 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues