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Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sombre, rôti
196
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 24 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 2,9 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 100 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Biotine (B7) 4 µg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17 µg 31%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 49 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 61 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 196 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 98 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 294 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 392 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 490 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 18-329 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
