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Poulet à ragoût
Calories et valeurs nutritionnelles
viande foncée, viande seule, cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 20%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 95 mg 4%
- Cholestérol 95 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 4,6 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,14 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 21,8 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 140 g | 361 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 2 portions | 280 g | 722 | 79 g | 0 g | 43 g |
| ½ portion | 70 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 3 portions | 420 g | 1084 | 118 g | 0 g | 64 g |
| 4 portions | 560 g | 1445 | 158 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 56 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 70 g | 0 g | 38 g |
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Questions sur : Poulet à ragoût
Combien de calories dans 100 g de poulet à ragoût ?
100 g de poulet à ragoût : 258 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (140 g) de poulet à ragoût ?
1 portion (140 g) de poulet à ragoût : 361 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (280 g) de poulet à ragoût ?
2 portions (280 g) de poulet à ragoût : 722 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (70 g) de poulet à ragoût ?
½ portion (70 g) de poulet à ragoût : 181 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (420 g) de poulet à ragoût ?
3 portions (420 g) de poulet à ragoût : 1084 kcal, 118 g de protéines, 0 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (560 g) de poulet à ragoût ?
4 portions (560 g) de poulet à ragoût : 1445 kcal, 158 g de protéines, 0 g de glucides et 86 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à ragoût ?
50 g de poulet à ragoût : 129 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à ragoût ?
150 g de poulet à ragoût : 387 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
