Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 214 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 107 mg 36%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 182 µg 20%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,95 µg 40%
- Choline 67,2 mg 12%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 151 mg 12%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 21,4 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 182 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 170 g | 364 | 42 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portions | 255 g | 546 | 63 g | 0 g | 30 g |
| 4 portions | 340 g | 728 | 85 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Questions sur : Poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou
Combien de calories dans 100 g de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
100 g de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 214 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
1 portion (85 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 182 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
2 portions (170 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 364 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
½ portion (42,5 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 91 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
3 portions (255 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 546 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
4 portions (340 g) de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 728 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
50 g de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 107 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou ?
150 g de poulet à ragoût, viande et peau, ainsi que abats et cou : 321 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172399 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues