Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à ragoût
Calories et valeurs nutritionnelles
abats, cuit, à feu doux
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 26 g 51%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 355 mg 118%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2864 µg 318%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 1 mg 81%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 3 mg 59%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folates (B9) 367 µg 92%
- Vitamine B12 9,5 µg 395%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 6,4 mg 36%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 223 mg 18%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cuivre 0,3 mg 33%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 90,4 µg 164%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 1 portion | 145 g | 281 | 37 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 portions | 290 g | 563 | 75 g | 0,3 g | 27 g |
| ½ portion | 72,5 g | 141 | 19 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 3 portions | 435 g | 844 | 112 g | 0,5 g | 41 g |
| 4 portions | 580 g | 1125 | 149 g | 0,6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Aliments similaires
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Questions sur : Poulet à ragoût
Combien de calories dans 100 g de poulet à ragoût ?
100 g de poulet à ragoût : 194 kcal, 26 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (145 g) de poulet à ragoût ?
1 portion (145 g) de poulet à ragoût : 281 kcal, 37 g de protéines, 0,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (290 g) de poulet à ragoût ?
2 portions (290 g) de poulet à ragoût : 563 kcal, 75 g de protéines, 0,3 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (72,5 g) de poulet à ragoût ?
½ portion (72,5 g) de poulet à ragoût : 141 kcal, 19 g de protéines, 0,1 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (435 g) de poulet à ragoût ?
3 portions (435 g) de poulet à ragoût : 844 kcal, 112 g de protéines, 0,5 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (580 g) de poulet à ragoût ?
4 portions (580 g) de poulet à ragoût : 1125 kcal, 149 g de protéines, 0,6 g de glucides et 54 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à ragoût ?
50 g de poulet à ragoût : 97 kcal, 13 g de protéines, 0,1 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à ragoût ?
150 g de poulet à ragoût : 291 kcal, 39 g de protéines, 0,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173642 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
