Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à ragoût, viande et peau
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 5,1 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 79 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 39 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 19,7 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 242 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 portions | 170 g | 485 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 portions | 255 g | 727 | 69 g | 0 g | 48 g |
| 4 portions | 340 g | 969 | 91 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
Questions sur : Poulet à ragoût, viande et peau
Combien de calories dans 100 g de poulet à ragoût, viande et peau ?
100 g de poulet à ragoût, viande et peau : 285 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poulet à ragoût, viande et peau ?
1 portion (85 g) de poulet à ragoût, viande et peau : 242 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poulet à ragoût, viande et peau ?
2 portions (170 g) de poulet à ragoût, viande et peau : 485 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poulet à ragoût, viande et peau ?
½ portion (42,5 g) de poulet à ragoût, viande et peau : 121 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poulet à ragoût, viande et peau ?
3 portions (255 g) de poulet à ragoût, viande et peau : 727 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poulet à ragoût, viande et peau ?
4 portions (340 g) de poulet à ragoût, viande et peau : 969 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à ragoût, viande et peau ?
50 g de poulet à ragoût, viande et peau : 143 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à ragoût, viande et peau ?
150 g de poulet à ragoût, viande et peau : 428 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172401 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues