Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à bouillir, abats, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
abats, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 2,1 g 1%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 240 mg 80%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3152 µg 350%
- Vitamine C 11,4 mg 13%
- Vitamine D 0,27 µg 1%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 85%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Acide pantothénique (B5) 3,3 mg 66%
- Vitamine B6 0,52 mg 31%
- Folates (B9) 350 µg 88%
- Vitamine B12 10,8 µg 451%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 5,9 mg 33%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,28 mg 31%
- Manganèse 0,15 mg 7%
- Sélénium 56,1 µg 102%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 18 g | 2,1 g | 9,2 g |
| 1 portion | 28 g | 47 | 5 g | 0,6 g | 2,6 g |
| 2 portions | 56 g | 94 | 10 g | 1,2 g | 5,2 g |
| ½ portion | 14 g | 24 | 2,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 3 portions | 84 g | 141 | 15 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 4 portions | 112 g | 188 | 20 g | 2,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,9 g | 1,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 27 g | 3,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 36 g | 4,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 45 g | 5,3 g | 23 g |
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Questions sur : Poulet à bouillir, abats, cru
Combien de calories dans 100 g de poulet à bouillir, abats, cru ?
100 g de poulet à bouillir, abats, cru : 168 kcal, 18 g de protéines, 2,1 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de poulet à bouillir, abats, cru ?
1 portion (28 g) de poulet à bouillir, abats, cru : 47 kcal, 5 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de poulet à bouillir, abats, cru ?
2 portions (56 g) de poulet à bouillir, abats, cru : 94 kcal, 10 g de protéines, 1,2 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de poulet à bouillir, abats, cru ?
½ portion (14 g) de poulet à bouillir, abats, cru : 24 kcal, 2,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de poulet à bouillir, abats, cru ?
3 portions (84 g) de poulet à bouillir, abats, cru : 141 kcal, 15 g de protéines, 1,8 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de poulet à bouillir, abats, cru ?
4 portions (112 g) de poulet à bouillir, abats, cru : 188 kcal, 20 g de protéines, 2,4 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à bouillir, abats, cru ?
50 g de poulet à bouillir, abats, cru : 84 kcal, 8,9 g de protéines, 1,1 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à bouillir, abats, cru ?
150 g de poulet à bouillir, abats, cru : 252 kcal, 27 g de protéines, 3,2 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 650 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
