Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
viande blanche seulement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 23.1 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.2 g 5%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 47 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 1.8 mg 2%
- Vitamine D 0.27 µg 1%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 2.4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 9.9 mg 62%
- Acide pantothénique (B5) 0.89 mg 18%
- Vitamine B6 0.57 mg 34%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.4 µg 17%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0.92 mg 5%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 231 mg 18%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 17.8 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23.1 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46.2 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57.8 g | 0 g | 10.5 g |
Questions sur : Poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru
Combien de calories dans 100 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru ?
100 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru : 137 kcal, 23.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru ?
50 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru : 69 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru ?
150 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru : 206 kcal, 34.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru ?
200 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru : 274 kcal, 46.2 g de protéines, 0 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru ?
250 g de poulet à bouillir, viande blanche seulement, cru : 343 kcal, 57.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 652 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues