Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
porc, salé, cru ou non chauffé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 388 kcal —
- Protéines 11.7 g 23%
- Glucides 0.7 g 0%
- Lipides 37.2 g 48%
- Acides gras saturés 12.9 g 65%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 987 mg 43%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.47 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0.99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0.94 mg 5%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 25 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 11.7 g | 0.7 g | 37.2 g |
| 1 portion | 85 g | 330 | 10 g | 0.6 g | 31.6 g |
| 2 portions | 170 g | 660 | 20 g | 1.2 g | 63.2 g |
| ½ portion | 42.5 g | 165 | 5 g | 0.3 g | 15.8 g |
| 3 portions | 255 g | 989 | 29.9 g | 1.8 g | 94.8 g |
| 4 portions | 340 g | 1319 | 39.9 g | 2.4 g | 126.3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.9 g | 0.4 g | 18.6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 17.6 g | 1.1 g | 55.7 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 23.5 g | 1.4 g | 74.3 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29.4 g | 1.8 g | 92.9 g |
Questions sur : Porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
100 g de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 388 kcal, 11.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 37.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
1 portion (85 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 330 kcal, 10 g de protéines, 0.6 g de glucides et 31.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
2 portions (170 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 660 kcal, 20 g de protéines, 1.2 g de glucides et 63.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
½ portion (42.5 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 165 kcal, 5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
3 portions (255 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 989 kcal, 29.9 g de protéines, 1.8 g de glucides et 94.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
4 portions (340 g) de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 1319 kcal, 39.9 g de protéines, 2.4 g de glucides et 126.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
50 g de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 194 kcal, 5.9 g de protéines, 0.4 g de glucides et 18.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé ?
150 g de porc, salé, tranches pour le déjeuner, cru ou non chauffé : 582 kcal, 17.6 g de protéines, 1.1 g de glucides et 55.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues