Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 449 kcal —
- Protéines 31 g 63%
- Glucides 1,4 g 1%
- Lipides 34 g 44%
- Acides gras saturés 14 g 72%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2253 mg 98%
- Cholestérol 119 mg 40%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 2,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 6,5 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 3,5 µg 144%
- Choline 119 mg 22%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 236 mg 19%
- Potassium 412 mg 9%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,8 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 portion | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 portions | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ portion | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 portions | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 portions | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Questions sur : Boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit
Combien de calories dans 100 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
100 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 449 kcal, 31 g de protéines, 1,4 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (34 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
1 portion (34 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 153 kcal, 11 g de protéines, 0,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (68 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
2 portions (68 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 305 kcal, 21 g de protéines, 1 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
½ portion (17 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 76 kcal, 5,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (102 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
3 portions (102 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 458 kcal, 32 g de protéines, 1,4 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (136 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
4 portions (136 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 611 kcal, 43 g de protéines, 1,9 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
50 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 225 kcal, 16 g de protéines, 0,7 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit ?
150 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cuit : 674 kcal, 47 g de protéines, 2,1 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170198 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues