Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 406 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 39 g 50%
- Acides gras saturés 16 g 80%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 955 mg 42%
- Cholestérol 82 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,12 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 68%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 25,9 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 0,7 g | 39 g |
| 1 portion | 68 g | 276 | 8,5 g | 0,5 g | 26 g |
| 2 portions | 136 g | 552 | 17 g | 1 g | 53 g |
| ½ portion | 34 g | 138 | 4,3 g | 0,2 g | 13 g |
| 3 portions | 204 g | 828 | 26 g | 1,4 g | 79 g |
| 4 portions | 272 g | 1104 | 34 g | 1,9 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6,3 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 19 g | 1,1 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 25 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 31 g | 1,8 g | 97 g |
Questions sur : Boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
100 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 406 kcal, 13 g de protéines, 0,7 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (68 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
1 portion (68 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 276 kcal, 8,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (136 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
2 portions (136 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 552 kcal, 17 g de protéines, 1 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (34 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
½ portion (34 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 138 kcal, 4,3 g de protéines, 0,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (204 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
3 portions (204 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 828 kcal, 26 g de protéines, 1,4 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (272 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
4 portions (272 g) de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 1104 kcal, 34 g de protéines, 1,9 g de glucides et 106 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
50 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 203 kcal, 6,3 g de protéines, 0,4 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé ?
150 g de boeuf, salé, tranches à déjeuner, cru ou non réchauffé : 609 kcal, 19 g de protéines, 1,1 g de glucides et 58 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2705 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues