Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, langue, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
222
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0,5 g
Lipides17 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 222 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 6 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 110 mg 5%
- Cholestérol 101 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,8 µg 118%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 12 µg 22%
- Iode 1,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Questions sur : Porc, langue, crue
Combien de calories dans 100 g de porc, langue, crue ?
100 g de porc, langue, crue : 222 kcal, 16 g de protéines, 0,5 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, langue, crue ?
50 g de porc, langue, crue : 111 kcal, 8,2 g de protéines, 0,3 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, langue, crue ?
150 g de porc, langue, crue : 333 kcal, 25 g de protéines, 0,8 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, langue, crue ?
200 g de porc, langue, crue : 444 kcal, 33 g de protéines, 1 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, langue, crue ?
250 g de porc, langue, crue : 555 kcal, 41 g de protéines, 1,3 g de glucides et 43 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 40205 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues