Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, langue, braisée
Calories et valeurs nutritionnelles
braisée
271
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 271 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 6,4 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 109 mg 5%
- Cholestérol 146 mg 49%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,7 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,51 mg 39%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 174 mg 14%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 15,5 µg 28%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Questions sur : Porc, langue, braisée
Combien de calories dans 100 g de porc, langue, braisée ?
100 g de porc, langue, braisée : 271 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, langue, braisée ?
50 g de porc, langue, braisée : 136 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, langue, braisée ?
150 g de porc, langue, braisée : 407 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, langue, braisée ?
200 g de porc, langue, braisée : 542 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, langue, braisée ?
250 g de porc, langue, braisée : 678 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1855 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues