Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Langue de porc

Calories et valeurs nutritionnelles

frais, abats et sous-produits, cuit, braisé

271
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 271 kcal —
  • Protéines 24 g 48%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 6,4 g 32%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 109 mg 5%
  • Cholestérol 146 mg 49%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavine (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 2,4 µg 100%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 5 mg 28%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 174 mg 14%
  • Potassium 237 mg 5%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 15,5 µg 28%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27124 g0 g19 g
1 portion85 g23021 g0 g16 g
2 portions170 g46141 g0 g32 g
½ portion42,5 g11510 g0 g7,9 g
3 portions255 g69162 g0 g47 g
4 portions340 g92182 g0 g63 g
50 g50 g13612 g0 g9,3 g
150 g150 g40736 g0 g28 g
200 g200 g54248 g0 g37 g
250 g250 g67860 g0 g47 g

Questions sur : Langue de porc

Combien de calories dans 100 g de langue de porc ?

100 g de langue de porc : 271 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de langue de porc ?

1 portion (85 g) de langue de porc : 230 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de langue de porc ?

2 portions (170 g) de langue de porc : 461 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de langue de porc ?

½ portion (42,5 g) de langue de porc : 115 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de langue de porc ?

3 portions (255 g) de langue de porc : 691 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de langue de porc ?

4 portions (340 g) de langue de porc : 921 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 63 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de langue de porc ?

50 g de langue de porc : 136 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de langue de porc ?

150 g de langue de porc : 407 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168276 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues