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Pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
épluchées, emballées sous vide, pour la restauration
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides18 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 0,6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0,3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,64 µg 0%
- Vitamine C 10 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 5,6 mg 0%
- Fer 0,67 mg 4%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 45 mg 4%
- Potassium 500 mg 11%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,22 mg 10%
- Sélénium 0,64 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,9 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 2,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 3,8 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 4,7 g | 44 g | 0,5 g |
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- Pomme de terre bouillie avec la pelure chairbouillie avec la pelure, chair87 kcal / 100 g
Questions sur : Pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre ?
100 g de pommes de terre : 85 kcal, 1,9 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre ?
50 g de pommes de terre : 43 kcal, 0,9 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre ?
150 g de pommes de terre : 128 kcal, 2,8 g de protéines, 26 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommes de terre ?
200 g de pommes de terre : 170 kcal, 3,8 g de protéines, 35 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommes de terre ?
250 g de pommes de terre : 213 kcal, 4,7 g de protéines, 44 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11680 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
