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Pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine

Calories et valeurs nutritionnelles

faite maison, préparée avec lait entier et margarine

113
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides15 g
Lipides4,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 113 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 15 g 6%
  • Lipides 4,2 g 5%
  • Acides gras saturés 0,7 g 4%
  • Fibres 1,5 g 5%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 333 mg 14%
  • Cholestérol 1 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 44 µg 5%
  • Vitamine C 10,5 mg 12%
  • Vitamine D 0,75 µg 4%
  • Vitamine E 0,42 mg 3%
  • Vitamine K 6 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 7%
  • Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%
  • Choline 13,5 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 0,26 mg 1%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 48 mg 4%
  • Potassium 326 mg 7%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,16 mg 17%
  • Manganèse 0,11 mg 5%
  • Sélénium 0,8 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1132 g15 g4,2 g
50 g50 g571 g7,7 g2,1 g
150 g150 g1702,9 g23 g6,3 g
200 g200 g2263,9 g31 g8,4 g
250 g250 g2834,9 g39 g11 g

Questions sur : Pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine ?

100 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine : 113 kcal, 2 g de protéines, 15 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine ?

50 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine : 57 kcal, 1 g de protéines, 7,7 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine ?

150 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine : 170 kcal, 2,9 g de protéines, 23 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine ?

200 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine : 226 kcal, 3,9 g de protéines, 31 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine ?

250 g de pomme de terre, purée, faite maison, préparée avec lait entier et margarine : 283 kcal, 4,9 g de protéines, 39 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2169 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues