Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomatille
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 1 g 2%
- Glucides 3.9 g 1%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sucres 3.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 11.7 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.38 mg 3%
- Vitamine K 10.1 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7.6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0.62 mg 3%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.15 mg 7%
- Sélénium 0.5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1 g | 3.9 g | 1 g |
| 1 portion | 34 g | 11 | 0.3 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 2 portions | 68 g | 22 | 0.7 g | 2.7 g | 0.7 g |
| ½ portion | 17 g | 5 | 0.2 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 3 portions | 102 g | 33 | 1 g | 4 g | 1 g |
| 4 portions | 136 g | 44 | 1.3 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.4 g | 5.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.9 g | 7.9 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.4 g | 9.9 g | 2.6 g |
Questions sur : Tomatille
Combien de calories dans 100 g de tomatille ?
100 g de tomatille : 32 kcal, 1 g de protéines, 3.9 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (34 g) de tomatille ?
1 portion (34 g) de tomatille : 11 kcal, 0.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (68 g) de tomatille ?
2 portions (68 g) de tomatille : 22 kcal, 0.7 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (17 g) de tomatille ?
½ portion (17 g) de tomatille : 5 kcal, 0.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (102 g) de tomatille ?
3 portions (102 g) de tomatille : 33 kcal, 1 g de protéines, 4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (136 g) de tomatille ?
4 portions (136 g) de tomatille : 44 kcal, 1.3 g de protéines, 5.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomatille ?
50 g de tomatille : 16 kcal, 0.5 g de protéines, 2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomatille ?
150 g de tomatille : 48 kcal, 1.4 g de protéines, 5.9 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168566 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues